Deportes

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¿Cómo prevenir los calambres musculares durante la práctica de rugby?

El rugby es un deporte que desafía los límites físicos de sus jugadores. Su intensidad suele generar lesiones musculares y en particular, calambres, que pueden[…]

¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer los músculos de las manos para la escalada?

Como escaladores, sabemos lo importante que es tener un agarre firme y fuerte. No solo es esencial para mantenernos en la pared, sino que también[…]